私はお肌には勿論ルルドのしずく1本だけですが、身体は色々気遣っています。

その中の1つが呼吸法…

自宅でも気が付けば深呼吸

海や木々の多い散策路では必ず深い深い深呼吸！

5秒吸えば倍で息を吐く・・・簡単呼吸法！

ただこれだけの呼吸法ですが酸素が血流にのり身体中を巡ります。

お肌に酸素が巡れば代謝も良くなりシミ・シワ予防にもなるんです。

ぜひ日頃から深呼吸してお金のかからない健康素肌を目指しましょう！！